Se videoen med øvelser under graviditeten, og få gode råd med på vejen.
Bækkenløsning er som regel en kombination af hypermobile og låste led i bækken og lænd. Kort fortalt skal de låste led mobiliseres og de hypermobile led skal stabiliseres. Herefter skal musklerne og bindevævet normaliseres og frigøres for spændinger.
Under graviditet kan smerterne komme, hvis fosteret ligger og trykker. Vores specialister vil vise hensyn og respektere fosteret ved udelukkende at benytte blide behandlingsteknikker.
Osteopaten vil som regel vejlede i balancetræning og specielle øvelser til kvinder med bækkenproblemer.
Find vores osteopater her.
Rigtig mange kvinder har problemer med smerter i bækkenet under graviditeten. For de fleste bliver det heldigvis bedre, når de har født.
Hos Næstved Rygcenter har vi et hold, hvor du får trænet din bækkenbund og den omkringliggende muskulatur. På holdet lægger vi vægt på at skabe kontakt til bækkenbunden samt styrke og stabilisere muskulaturen. Det primære fokus vil være bækkenbundstræning, men der vil også indgå øvelser, som indirekte påvirker bækkenbunden.
Udover underlivssmerter relateret til organer, muskler, led og ledbånd, kan man også opleve smerter fra halebenet.
Akutte smerter fra halebenet kan komme fra fald direkte på halebenet, traumer eller efter fødsel.,Smerter over længere tid fra halebenet kan tyde på en betændelsestilstand omkring halebenet.
Da bækkenbundsmuskulaturen er tæt forbundet med halebenet, kan det også føre til underlivssmerter og spændinger. Det kan derfor være nødvendigt, at behandlingen af et haleben sker udvendigt og indvendigt. (både vaginalt og analt)
Dysfunktioner i det muskuloskeletale system (muskler, sener, led og så videre) kan nedsætte stabiliteten omkring bækkenet og forårsage muskelspændinger i underlivet, hvilket også kan være årsag til underlivsgener.
Hyppige årsager til kroniske smerter i underlivet kan være:,* stress (stresstilstande på strukturerne i bækkenet),- arvæv efter operationer i underlivet (fjernet livmoderen, af muskelknuder, blindtarmsbetændelse),- endometriose (når væv af samme type som slimhinden i livmoderen, forekommer uden for livmoderen),- cyster der sprænger på æggestokkene
Se videoen om smerter i bækken og nakke.
Vi har forskellige hold med fokus på ryg, nakke, efter fødsel, hofter og bækken, skuldre, Yoga, hold på maskiner, Parkinson hold, Apopleksihold og mange andre hold.
Klik her og se vores hold
RING OP
