Nedenfor finder du en samlet oversigt over vores mange træningshold. Hvis ikke det er anført under holdet, foregår det på Eskadronsvej i Næstved. Et enkelt hold foregår i Købmagergade. Det er anført ved holdet.
Hvis du vil med på et af vores hold, så snak med din behandler eller ring på 5573 8844 for at høre nærmere.
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag |
|---|---|---|---|---|
| Kl. 07:00 – 08:00 Rygskoler startet – ikke muligt at være med. Se nærmere om kommende Rygskoler her – eller send en besked her. |
Kl. 09:30 – 10:30 Ryghold – niveau mellem. Martin |
Kl. 09:00 – 10:00 Ryghold – niveau begyndere / mellem. Martin |
Kl. 07:00 – 08:00 Rygskoler startet – ikke muligt at være med. Se nærmere om kommende Rygskoler her – eller send en besked her. |
Kl. 09:00 – 10:00 Nakkehold Jacob / Carsten |
| Kl. 09:00 – 10:00 Ryghold – niveau begyndere. Troels |
Kl. 10:00 – 11:00 Hold på maskiner Anne |
Kl. 10:00 – 11:00 Ryghold – niveau begyndere / mellem. Sebastian |
Kl. 08:00 – 09:00 Ryghold – niveau begyndere. Sebastian |
Kl. 09:00 – 10:00 Efterfødselshold Josephine |
| Kl. 10:00 – 11:00 Ryghold – niveau øvede. Carsten |
Kl. 10:00 – 11:00 GLA:D med Daniel |
Kl. 10:00 – 11:00 GLA:D Hofte og knæ med Ditte |
Kl. 08:00 – 09:00 Skulderhold på maskiner Frederikke |
Kl. 09:30 – 10:30 Hold på maskiner Jacob |
| Kl. 10:00 – 11:00 Hold på maskiner Martin |
Kl. 10:30 – 11:30 Apopleksihold Helene |
Kl. 11:00 – 12:00 GLAD Ryg Troels Slut 3. november |
Kl. 09:00 – 10:00 Knæ- og hoftehold Anne |
Kl. 10:00 – 11:00 Ryghold – niveau øvede. Carsten |
| Kl. 11:00 – 12:00 GLAD Ryg Troels Slut 3. november |
Kl. 11:30 – 12:45 Yoga-inspireret træning Elisabeth |
Kl. 11:30 – 12:30 Hold på maskiner Martin |
Kl. 09:30 – 10:30 Ryghold – niveau mellem. Jacob |
Kl. 11:00 – 12:00 Parkinson hold – niveau mellem/øvede. Daniel |
| Kl. 11:00 – 12:00 Hold på maskiner Sebastian |
Kl. 12:30 – 13:30 Hold på maskiner Camilla |
Kl. 14:00 – 15:00 GLA:D Hofte og knæ med Ditte |
Kl. 10:00 – 11:00 Knæ- og hoftehold Frederikke |
|
| Kl. 12:30 – 13:30 Hold på maskiner Jacob |
Kl. 12:30 – 13:30 Ældre Fitness med Frederikke |
Kl. 16:00-17:00 Ryghold – niveau mellem. Sebastian |
Kl. 10:00 – 11:00 Hold på maskiner Anne |
|
| Kl. 12:30 – 13:30 Knæ- og hoftehold Anne |
Kl. 13:00 – 14:15 Yoga-inspireret træning Elisabeth |
Kl. 10:30 – 11:30 Efterfødselshold Josephine / Helene |
||
| Kl. 13:00 – 14:00 Ældre Fitness med Frederikke |
Kl. 13:30 – 14:30 Bækkenhold – inkontinens Josephine |
Kl. 11:00 – 12:00 GLA:D med Daniel |
||
| Kl. 14:00 – 15:00 Balancehold med Sebastian. Send mail til [email protected] hvis du vil være med |
Kl. 14:00 – 15:00 Ryghold uspecifikke smerter Peter Gintberg Købmagergade |
Kl. 12:30 – 13:20 Sclerose hold – niveau øvede Helene / Samson |
||
| Kl. 14:00 – 15:00 GLA:D Hofte og knæ med Ditte |
Kl. 15:30 – 16:30 Ryghold – niveau begyndere. Troels |
Kl. 12:30 – 13:30 Hold på maskiner Sebastian |
||
| Kl. 15:00 – 16:00 Ryghold mellem Martin |
Kl. 16:30 – 17:30 Ryghold – niveau begyndere. Troels |
Kl. 13:30 – 14:30 Hold på maskiner Helene |
||
| Kl. 16:00 – 17:00 Skulderhold på maskiner Sebastian |
Kl. 14:00 – 15:00 Sclerose hold – niveau begyndere Troels |
|||
| Kl. 17:00 – 18:00 Ryghold – niveau øvede. Sebastian |
RyKl. 16:00 – 17:00 Ryghold – niveau mellem. Martin |
|||
|
Kl. 16:00 – 17:00 |
||||
|
Kl. 18:00 – 19:00 |
||||
| Rygskole Vi har løbende opstart af Rygskoler. Læs mere her: eller send en besked her |
GLA:D – hofte/knæ Vi har løbende opstart af GLA:D for hofte/knæ. Send en besked her – hvis du vil høre mere. |
GLA:D – ryg Vi har løbende opstart op GLA:D ryg. Send en besked her – hvis du vil høre mere. |
Rygskolen Online Vi har også en Online Rygskole. Læs mere her. |
