Holdoversigt

Nedenfor finder du en samlet oversigt over vores mange træningshold. Hvis ikke det er anført under holdet, foregår det på Eskadronsvej i Næstved. Et enkelt hold foregår i Købmagergade. Det er anført ved holdet.

Hvis du vil med på et af vores hold, så snak med din behandler eller ring på 5573 8844 for at høre nærmere.

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
Kl. 07:00 – 08:00
Rygskoler startet – ikke muligt at være med. Se nærmere om kommende Rygskoler her – eller send en besked her.

Kl. 09:30 – 10:30
Ryghold – niveau mellem.
Martin
Kl. 09:00 – 10:00
Ryghold – niveau begyndere / mellem.
Martin
Kl. 07:00 – 08:00
Rygskoler startet – ikke muligt at
være med. Se nærmere om kommende Rygskoler her – eller send en besked her.
Kl. 09:00 – 10:00
Nakkehold
Jacob / Carsten
Kl. 09:00 – 10:00
Ryghold – niveau begyndere.
Troels 
Kl. 10:00 – 11:00
Hold på maskiner
Anne
Kl. 10:00 – 11:00
Ryghold – niveau begyndere / mellem.
Sebastian
Kl. 08:00 – 09:00
Ryghold – niveau begyndere.
Sebastian 
Kl. 09:00 – 10:00
Efterfødselshold
Josephine
Kl. 10:00 – 11:00
Ryghold – niveau øvede.
Carsten 
Kl. 10:00 – 11:00
GLA:D med Daniel
Kl. 10:00 – 11:00
GLA:D Hofte og knæ
med Ditte
Kl. 08:00 – 09:00
Skulderhold på maskiner
Frederikke
Kl. 09:30 – 10:30
Hold på maskiner
Jacob
Kl. 10:00 – 11:00
Hold på maskiner
Martin
Kl. 10:30 – 11:30
Apopleksihold
Helene
Kl. 11:00 – 12:00
GLAD Ryg
Troels
Slut 3. november
Kl. 09:00 – 10:00
Knæ- og hoftehold
Anne
Kl. 10:00 – 11:00
Ryghold  – niveau øvede.
Carsten
Kl. 11:00 – 12:00
GLAD Ryg
Troels
Slut 3. november
Kl. 11:30 – 12:45
Yoga-inspireret træning
Elisabeth
Kl. 11:30 – 12:30
Hold på maskiner
Martin
Kl. 09:30 – 10:30
Ryghold – niveau mellem.
Jacob
Kl. 11:00 – 12:00
Parkinson hold – niveau mellem/øvede.
Daniel 
Kl. 11:00 – 12:00
Hold på maskiner
Sebastian
Kl. 12:30 – 13:30
Hold på maskiner
Camilla
Kl. 14:00 – 15:00
GLA:D Hofte og knæ
med Ditte
Kl. 10:00 – 11:00
Knæ- og hoftehold
Frederikke
Kl. 12:30 – 13:30
Hold på maskiner
Jacob
Kl. 12:30 – 13:30
Ældre Fitness med Frederikke
Kl. 16:00-17:00
Ryghold – niveau mellem.
Sebastian
Kl. 10:00 – 11:00
Hold på maskiner
Anne
Kl. 12:30 – 13:30
Knæ- og hoftehold
Anne
Kl. 13:00 – 14:15
Yoga-inspireret træning
Elisabeth
Kl. 10:30 – 11:30
Efterfødselshold
Josephine / Helene
Kl. 13:00 – 14:00
Ældre Fitness med Frederikke
Kl. 13:30 – 14:30
Bækkenhold – inkontinens
Josephine
Kl. 11:00 – 12:00
GLA:D med Daniel
Kl. 14:00 – 15:00
Balancehold med Sebastian.
Send mail til [email protected]  hvis du vil være med
Kl. 14:00 – 15:00
Ryghold uspecifikke smerter
Peter Gintberg
Købmagergade
Kl. 12:30 – 13:20
Sclerose hold – niveau øvede
Helene / Samson
Kl. 14:00 – 15:00
GLA:D Hofte og knæ
med Ditte
Kl. 15:30 – 16:30
Ryghold – niveau begyndere.
Troels
Kl. 12:30 – 13:30
Hold på maskiner
Sebastian
Kl. 15:00 – 16:00
Ryghold mellem
Martin
Kl. 16:30 – 17:30
Ryghold – niveau begyndere.
Troels
Kl. 13:30 – 14:30
Hold på maskiner
Helene
Kl. 16:00 – 17:00
Skulderhold på maskiner
Sebastian
Kl. 14:00 – 15:00
Sclerose hold – niveau begyndere
Troels
Kl. 17:00 – 18:00
Ryghold – niveau øvede.
Sebastian
RyKl. 16:00 – 17:00
Ryghold – niveau mellem.
Martin
 

Kl. 16:00 – 17:00
Ryghold øvede
Martin

 

Kl. 18:00 – 19:00
Rygskoler startet – ikke muligt at være med. Se nærmere om kommende Rygskoler her – eller send en besked her.

Rygskole
Vi har løbende opstart af Rygskoler. Læs mere her: eller send en besked her
GLA:D – hofte/knæ
Vi har løbende opstart af GLA:D for hofte/knæ. Send en besked her – hvis du vil høre mere.
GLA:D – ryg
Vi har løbende opstart op
GLA:D ryg. Send en besked her –
hvis du vil høre mere.
 Rygskolen Online
Vi har også en Online Rygskole.
Læs mere her.