efterfødselstjek
Drømmer du om at genopbygge en stærk krop efter fødslen? Hos Næstved Rygcenter tilbyder vi specialiserede efterfødselshold med fokus på træning, der styrker din krop og hjælper dig med at finde balancen i den nye hverdag som mor.
Vores hold er skræddersyet til dig, der er på barsel, og ønsker at træne sammen med dit barn. Træningen ledes af vores erfarne fysioterapeut Nanna Mølgaard, der har stor ekspertise inden for efterfødselstræning og genopbygning af kroppens styrke.
Efterfødselstræning er en vigtig del af din krops genoptræning efter fødslen. Under graviditeten og fødslen udsættes din krop for store belastninger, som kan medføre ændringer i muskulaturen, bækkenbunden og kroppens generelle stabilitet.
Træningen på vores efterfødselshold fokuserer på at:
Vores efterfødselshold foregår i trygge og afslappede rammer, hvor der er plads til både træning og forældreskab. Babyer er velkomne og kan deltage i træningen eller opholde sig i lokalet. Der er altid tid til at amme, skifte ble eller trøste dit barn, hvis behovet opstår.
Træningsindhold:
Træningstider:
Træningen finder sted på Eskadronsvej 4D i Næstved.
Efterfødselsholdene er for dig, der ønsker at genoptræne kroppen efter fødslen i et trygt og professionelt miljø. Du kan deltage, hvis:
Inden du starter på holdet, anbefaler vi:
Er du i tvivl med opstart er okey for dig, så er du velkommen til at få en snak med osteopat Nadia Pedersen, fysioterapeut Jannie Zabell & fysioterapeut Nanna Mølgaard
Efterfødselstræning er ikke kun for at komme tilbage i form. Det handler også om at styrke din krop, så du kan klare hverdagens mange gøremål som mor. Træningen kan hjælpe dig med at:
Hos Næstved Rygcenter kombinerer vi vores faglige ekspertise med en personlig tilgang til efterfødselstræning. Vi har fokus på at skabe et trygt og støttende miljø, hvor både mor og baby føler sig velkomne.
Vi tilbyder desuden:
Book din plads på efterfødselsholdet i dag!
Er du klar til at genopbygge din krop og få mere energi i hverdagen? Book din plads på efterfødselsholdet hos Næstved Rygcenter allerede i dag. Vi glæder os til at hjælpe dig med at genvinde styrken og balancen efter fødslen.
I vores topmoderne træningscenter kan du fortsætte din træning efter endt behandling. Her har du adgang til de bedste maskiner og mulighed for at få hjælp til at udføre dine øvelser korrekt.
Her kan du også tilmelde dig holdtræning målrettet dine udfordringer. Se, hvilke holdtræninger vi tilbyder her.
Med tre klinikker og mere end 30 behandlere finder vi hurtigt en tid til dig. Book en tid og få hjælp.
Du kan få tilskud til din behandling på flere måder:
Er det gratis at få en forundersøgelse?
Vi tilbyder altid, at du kan ringe ind og få en samtale med vores sekretariat. Så kan du høre om, hvordan vi typisk vil tilgå din type udfordring. Her får du også rådgivning i, hvilken type behandler du skal se – og hvordan et behandlingsforløb kan se ud.
Kan jeg få tilskud fra Danmark
Ja, du kan få tilskud fra Sygesikring “danmark” til både fysioterapi, kiropraktik og osteopati.
Hvor mange behandlinger skal jeg have?
Hvor mange behandlinger du skal have afhænger af flere forskellige faktorer såsom din alder, din krops fysiske tilstand og dit problem. Hvis du ringer ind til vores sekretariat, kan de give dig et bedre indblik i et behandlingsforløb.
Hvilken behandlertype skal jeg vælge?
Vi anbefaler, at du ringer ind til vores sekretariat og taler med dem. Så vil de vælge den bedst mulige behandler til dig. Ofte vil du se både en fysioterapeut og en osteopat eller kiropraktor, som sammen laver et behandlingsforløb til dig.