Eyebrow overskrift
Bækkenløsning er en almindelig tilstand under graviditet, der kan føre til smerter og ubehag i bækkenet. Hos Næstved Rygcenter tilbyder vi en helhedsorienteret tilgang til behandling af bækkenløsning ved hjælp af fysioterapi, osteopati og kiropraktik. Vores erfarne behandlere arbejder tæt sammen for at lindre dine smerter og hjælpe dig til en mere behagelig graviditet.

Bækkenløsning opstår som følge af hormonelle og biomekaniske forandringer i kroppen under graviditeten. Hormonet relaxin blødgør ledbåndene i bækkenet for at forberede kroppen til fødslen. Denne øgede fleksibilitet kan dog føre til instabilitet i bækkenet og omkringliggende strukturer, hvilket ofte resulterer i smerter og nedsat funktion.
Symptomerne på bækkenløsning kan variere, men de mest almindelige er:


Flere faktorer kan bidrage til udviklingen af bækkenløsning:
Skånsomme øvelser ved bækkenløsning kan være en stor hjælp for gravide, der oplever smerter i bækken, lænd eller lyske. Hos Næstved Rygcenter guider vi dig i enkle bækkenløsning øvelser, der styrker de stabiliserende muskler og giver bedre støtte omkring bækkenet. Formålet er at mindske smerter, forbedre bevægeligheden og skabe mere ro i kroppen i hverdagen.
Vores behandlere tilpasser alle bækkenløsning øvelser individuelt, så de passer til din graviditet og dit aktivitetsniveau. De skånsomme bevægelser hjælper dig med at aflaste bækkenet, forbedre kropskontrollen og skabe bedre balance i muskulaturen. Med den rette vejledning kan du træne sikkert gennem hele graviditeten og samtidig støtte kroppen optimalt frem mod fødslen.

Hos Næstved Rygcenter tilbyder vi skræddersyet behandling til gravide med bækkenløsning. Vi arbejder tværfagligt mellem fysioterapeuter, osteopater og kiropraktorer for at sikre, at du får den mest effektive og sikre behandling.
Fysioterapi kan styrke musklerne omkring bækkenet og forbedre stabiliteten. Vores fysioterapeuter bruger skånsomme teknikker og øvelser, der er specielt udviklet til gravide.
Fordele ved fysioterapi:


Osteopati fokuserer på at genoprette kroppens naturlige balance gennem manuel behandling. Vores osteopater arbejder med at løsne spændinger og forbedre blodcirkulationen i bækkenområdet.
Fordele ved osteopati:
Kiropraktisk behandling kan genoprette balancen i bækken og rygsøjle og reducere smerter ved bækkenløsning. Vores kiropraktorer anvender blide teknikker, der er sikre for både mor og baby.
Fordele ved kiropraktik:


Ud over professionel behandling kan små ændringer i din hverdag gøre en stor forskel for dine symptomer:
Hos Næstved Rygcenter arbejder vi tæt sammen på tværs af faggrupper for at sikre en helhedsorienteret behandling af bækkenløsning.
Fordele ved vores tværfaglige tilgang:
Hos Næstved Rygcenter er vi specialiserede i behandling af bækkenløsning og relaterede graviditetsproblemer. Vi tilbyder:
I vores topmoderne træningscenter kan du fortsætte din træning efter endt behandling. Her har du adgang til de bedste maskiner og mulighed for at få hjælp til at udføre dine øvelser korrekt.
Her kan du også tilmelde dig holdtræning målrettet dine udfordringer. Se, hvilke holdtræninger vi tilbyder her.


Med tre klinikker og mere end 30 behandlere finder vi hurtigt en tid til dig. Book en tid og få hjælp.
Du kan få tilskud til din behandling på flere måder:

Hvad er bækkenløsning, og hvorfor opstår det under graviditet?
Bækkenløsning opstår, når ledbånd og bindevæv i bækkenet bliver mere elastiske under graviditeten. Det kan give smerter i lænd, baller, lyske eller omkring skambenet. Hos Næstved Rygcenter tilbyder vi GynObs-behandling, der undersøger, hvordan bækkenet bevæger sig, og hjælper dig med at finde de mest skånsomme og stabile bevægemønstre.
Hvordan kan GynObs-behandling hjælpe ved bækkenløsning?
GynObs-behandling kombinerer manuelle teknikker, vejledning og specifikke øvelser, der reducerer smerter og forbedrer stabiliteten i bækkenet. På Næstved Rygcenter arbejder vi med blide teknikker, der passer til din graviditet og lindrer generne, så du kan bevæge dig mere frit i hverdagen.
Er bækkenløsning farligt for mig eller min baby?
Bækkenløsning er ikke farligt, men smerterne kan være meget generende. Det påvirker ikke din baby, men det kan begrænse din bevægelighed. Tidlig behandling og korrekt vejledning kan mindske smerterne betydeligt. Hos Næstved Rygcenter får du en målrettet og tryg GynObs-tilgang, der tager hensyn til både dig og din graviditet.
Hvilke øvelser kan hjælpe ved bækkenløsning?
Skånsomme stabiliserende øvelser, let aktivering af bækkenbund, vejrtrækningsteknikker og simple styrkeøvelser omkring hofter og kernemuskler kan være meget effektive. Vores GynObs-behandlere i Næstved tilpasser alle øvelser til din smertegrad og dit aktivitetsniveau, så du træner sikkert gennem hele graviditeten.