Yogaøvelser kan bruges til stort set alle typer skader og kroniske sygdomme. De yogaterapeutiske øvelser, som vi bruger, er skabt til at kunne tilpasse sig sygdomsforløb, og hjælpe specifikt til at træne de dele af kroppen, som har brug for det. Den specifikke træning sker samtidig med, at der bliver taget hensyn til skader og sygdom.
Videnskabelige undersøgelser viser, at yogaøvelser brugt til mennesker med skader og forskellige handicaps, har en yderst gavnlig virkning, da yoga arbejder med alle kroppens muskler.
Åndedrætsøvelser hjælper med at udrense og stimulere, og derved forberede de kropslige processer. Yoga påvirker også den del af dit nervesystem, som stimulerer kroppens egen evne til at genopbygge sig selv.
Hos os er yoga for alle. Vi arbejder i et roligt tempo, hvor vi blidt strækker og afspænder kroppen. Timerne er afstressende og vitaliserende for krop og sind. Alle kan dyrke yoga, uanset hvilken skade man har. Yoga giver ro og balance.