1-1 træningsforløb
Drømmer du om et målrettet og skræddersyet træningsforløb, der passer præcist til dine behov?
1:1 træningsforløb
1:1 Træningsforløb hos Næstved Rygcenter
Hos Næstved Rygcenter tilbyder vi individuelle træningsforløb med en autoriseret fysioterapeut. Vores 1:1 træningsforløb giver dig den støtte, vejledning og motivation, du har brug for, uanset om du ønsker genoptræning, hjælp til at komme i gang med træning eller et skræddersyet program til at nå dine mål.
Hvad er et 1:1 træningsforløb?
Et 1:1 træningsforløb er en personlig træningssession sammen med en af vores autoriserede fysioterapeuter. Forløbet er designet til at imødekomme dine individuelle behov og mål – hvad enten du har brug for genoptræning, ønsker at forbedre din styrke og kondition eller har brug for hjælp til at komme i gang med træning.
Hvad får du ud af et 1:1 træningsforløb?
Et individuelt træningsforløb giver en række fordele:
- Du får mest muligt ud af din tid, da træningen er målrettet og individuelt tilpasset.
Skræddersyet træningsprogram
- Vi tager udgangspunkt i din krop og dine mål.
- Træningen tilpasses din fysik, tidligere erfaring og eventuelle skader eller begrænsninger.
Personlig vejledning
- Din fysioterapeut guider dig gennem hver øvelse for at sikre korrekt teknik og effektiv træning.
- Du får løbende feedback og justeringer, så du opnår optimale resultater.
Målrettet genoptræning
- Hvis du er i gang med genoptræning efter en skade eller operation, hjælper vi dig med at genvinde din styrke og funktionalitet.
Motivation og støtte
- Din fysioterapeut holder dig motiveret og sikrer, at du holder dig på sporet med din træning.
Effektiv træning
- Du får mest muligt ud af din tid, da træningen er målrettet og individuelt tilpasset.
Hvem kan få et 1:1 træningsforløb?
Et 1:1 træningsforløb er for alle, der ønsker professionel vejledning og støtte i deres træning. Det er ideelt for:
- Nybegyndere, der ønsker at komme godt i gang med træning.
- Personer med skader, der har brug for målrettet genoptræning.
- Sportsudøvere, der ønsker at optimere deres præstation.
- Seniorer, der ønsker skånsom og effektiv træning.
- Personer med kroniske smerter, der har brug for et program, der tager hensyn til deres udfordringer.
Du kan få et 1:1 træningsforløb både med og uden henvisning fra din læge. Du kan muligvis få tilskud fra Sygeforsikringen Danmark eller din sundhedsforsikring.
Skræddersyet træning med vores Check-Up-maskine
For at skabe det mest præcise træningsprogram tilbyder vi en tur i vores Check-Up-maskine som en del af dit forløb. Check-Up-maskinen giver en holistisk analyse af din krops sundhedstilstand, herunder:
- Kropssammensætning: Fedtprocent, muskelmasse og væskebalance.
- Styrke og udholdenhed: Din muskulære kapacitet og evne til at klare fysisk belastning.
- Balance og mobilitet: Identifikation af eventuelle ubalancer eller bevægelsesproblemer.
- Kondition og kognitiv funktion: Test af din fysiske form og mentale skarphed.
Baseret på analysen skræddersyr vi et program, der hjælper dig med at opnå dine mål på den mest effektive måde.
Vi behandler
Hvad kan et 1:1 træningsforløb hjælpe med?
Genoptræning
- Hjælp til at genvinde styrke og funktion efter en skade eller operation.
- Målrettet træning, der tager hensyn til din krops nuværende tilstand.
Styrketræning og kondition
- Forbedring af muskelstyrke og udholdenhed.
- Øget kondition og energi i hverdagen.
Forebyggelse af skader
- Træning, der styrker svage områder og forebygger fremtidige skader.
Motivation til at komme i gang
- Støtte til dig, der har svært ved at komme i gang med træning alene.
Det siger klienterne
”Det var en god oplevelse. Meget hurtigt fik jeg tillid til, at det her var det rigtige for mig. Hans Andersen var didekeret, og havde fuld fokus på mine udfordringer allerede fra det øjeblik jeg kom ind i behandlerlokalet. Hans var den første, der ”turde” mærke, der hvor operationsarret er. Han mærkede, hvordan jeg reagerede, mens jeg udførte nogle øvelser. Han forklarede, hvad det skete, og hvorfor jeg havde ondt”.
Læs hele historien
“Allerede efter første behandling kunne jeg mærke forbedringer. Jeg kunne sove igen og jeg kunne komme ud af sengen uden de store smerter. Jeg kan derfor varmt anbefale andre at få en tid hos Julie”.
Læs hele historien
”I telefonen bad jeg om en tid hos en, der vidste noget om ryggen, og det vidste Daniel absolut. Det bedste ved Daniel var, at han lyttede til mig. Og at jeg aldrig tvivlede på hans faglighed”.
Lad en af vores dygtige behandlere hjælpe dig
Fordelene ved at vælge Næstved Rygcenter
Hos Næstved Rygcenter tilbyder vi:
- Helhedsorienteret tilgang: Vi arbejder med både krop og sind for at sikre langsigtede resultater.
- Erfarne fysioterapeuter: Professionelle med stor erfaring inden for træning og genoptræning.
- Moderne faciliteter: Træning i et professionelt miljø med avanceret udstyr.
- Individuel opmærksomhed: Vi fokuserer 100% på dig og dine mål under sessionerne.
Vi samarbejder med
Klinikker
med behandler- og træningsfaciliteter
Behandlinger årligt
- Adgang til forskellige typer behandlere
- Et sammensat forløb til langsigtede løsninger
- Fortsæt din træning hos os efter behandling
- Adgang til det nyeste og bedste udstyr
- Mere end 30 års erfaring
GRATIS FORUNDERSØGELSE
Ring til vores team af kompetente behandlere
Har du gener eller smerter og vil gerne høre, hvordan vi kan hjælpe dig? Så ring til os eller få en gratis samtale. Så får du mere at vide om, hvordan et behandlingsforløb kan sammensættes for dig.
Fortsæt din træning hos os – præcis som det passer dig
I vores topmoderne træningscenter kan du fortsætte din træning efter endt behandling. Her har du adgang til de bedste maskiner og mulighed for at få hjælp til at udføre dine øvelser korrekt.
Her kan du også tilmelde dig holdtræning målrettet dine udfordringer. Se, hvilke holdtræninger vi tilbyder her.
Book tid til behandling eller træning i en af vores klinikker
Med tre klinikker og mere end 30 behandlere finder vi hurtigt en tid til dig. Book en tid og få hjælp.
Få tilskud til din behandling!
Du kan få tilskud til din behandling på flere måder:
- Henvisning fra lægen: Få tilskud til fysioterapi med en lægehenvisning.
- Sundheds- og ulykkesforsikring: Tjek, om din forsikring dækker behandlingen.
- Sygesikringen “danmark”: Få økonomisk støtte til behandling gennem din medlemskab.
