Selvtræning
Ønsker du at tage kontrollen over din sundhed og styrke din krop?
selvtræning
Selvtræning hos Næstved Rygcenter
Hos Næstved Rygcenter tilbyder vi selvtræning i vores moderne træningsmiljøer på Eskadronsvej og Bataljonsvej i Næstved. Med ca. 500 m² træningsareal og avanceret udstyr fra Technogym skaber vi de optimale rammer for din træning – uanset om du er nybegynder eller erfaren. Vi har også badefaciliteter på begge adresser, så du kan bade efter din træning.
Bliv medlem af Klub Næstved Rygcenter
- Få en gratis Bodyage-test med Tanita
- Brug en digital AI-coach, der laver personlige træningsprogrammer til dig
- Træn med specialdesignede redskaber, der også passer til dig med smerter
- Få hjælp af professionelle fysioterapeuter og træningsspecialister
Tilmeld dig i dag og oplev fordelene ved personlig og målrettet træning!
Klub Næstved Rygcenter – Din træning, lige ved hånden
Som en del af vores tilbud kan du blive medlem af Klub Næstved Rygcenter. Her får du adgang til vores dedikerede app, der gør det nemt og motiverende at følge din træning:
- Se dine fremskridt: Hold øje med din udvikling og dine resultater over tid.
- Træningsprogrammer: Få adgang til skræddersyede træningsprogrammer, der passer til dine mål og behov.
- Booking og planlægning: Planlæg din træning direkte i appen og hold styr på din træningshistorik.
- Bliv en del af klubben: Vær en del af et fællesskab, hvor du kan få inspiration og opbakning til din træning.
Appen er din digitale træningspartner og gør det let at opnå dine mål, uanset om du træner selvstændigt eller som en del af vores holdtræning.
Bliv medlem med det samme her. Download Easyme app. betal og få adgang i dag.
Hvem kan selvtræne?
Selvtræning hos Næstved Rygcenter er for alle, der ønsker at træne i et professionelt miljø med adgang til vejledning, hvis nødvendigt. Selvtræning er ideel for:
- Seniorer, der ønsker skånsom, men effektiv træning.
- Personer i genoptræning efter en skade eller sygdom.
- Dig, der ønsker at vedligeholde eller forbedre din styrke og kondition.
- Sportsudøvere, der søger kvalitetstræning med avanceret udstyr.
Hvorfor vælge selvtræning?
Selvtræning er en fantastisk måde at tage ansvar for din egen sundhed på. Du kan:
- Forebygge skader og sygdomme: Regelmæssig træning styrker kroppen og mindsker risikoen for livsstilssygdomme.
- Opnå større selvstændighed: Træn i dit eget tempo og udvikl dine egne rutiner.
- Målrette din træning: Fokuser på specifikke mål, hvad enten det er vægttab, muskelopbygning eller bedre kondition.
- Vedligeholde resultater fra genoptræning: Selvtræning er ideelt som opfølgning efter fysioterapeutisk behandling.
Vi behandler
Fordelene ved selvtræning hos Næstved Rygcenter
Fleksibilitet
- Du bestemmer selv, hvornår du vil træne, inden for vores åbningstider som er mellem kl. 04:00 til 22:00.
- Træning i dit eget tempo med fokus på dine mål.
Professionel vejledning
- Selvom du træner selv, har du mulighed for at få råd og vejledning fra vores dygtige fysioterapeuter.
Sundhed i fokus
- Vi følger Sundhedsstyrelsens retningslinjer og tilbyder træning, der styrker både krop og sind.
Moderne faciliteter
- Træning i et behageligt og professionelt miljø med topmoderne udstyr.
Det siger klienterne
“Allerede efter første behandling kunne jeg mærke forbedringer. Jeg kunne sove igen og jeg kunne komme ud af sengen uden de store smerter. Jeg kan derfor varmt anbefale andre at få en tid hos Julie”.
Læs hele historien
“Det har været meget hårdt at komme i gang, men jeg vil, og jeg gør det. Jeg mærker tydelig forskel. Jeg har ondt indimellem, men det er en følge af træningen. Jeg kan mærke, at jeg er blevet stærkere i ryggen og mit ben er begyndt at fungere igen”.
Læs hele historien
“Jeg var hofteopereret i begge sider. De dårlige hofter havde givet mig skævheder i ryggen og dermed stærke smerter. Det er aldrig for sent at starte med at træne”.
Læs hele historien
Lad en af vores dygtige behandlere hjælpe dig
Hvorfor vælge selvtræning?
Selvtræning er en fantastisk måde at tage ansvar for din egen sundhed på. Du kan:
- Vedligeholde resultater fra genoptræning: Selvtræning er ideelt som opfølgning efter fysioterapeutisk behandling.
- Forebygge skader og sygdomme: Regelmæssig træning styrker kroppen og mindsker risikoen for livsstilssygdomme.
- Opnå større selvstændighed: Træn i dit eget tempo og udvikl dine egne rutiner.
- Målrette din træning: Fokuser på specifikke mål, hvad enten det er vægttab, muskelopbygning eller bedre kondition.
Vi samarbejder med
Klinikker
med behandler- og træningsfaciliteter
Behandlinger årligt
- Adgang til forskellige typer behandlere
- Et sammensat forløb til langsigtede løsninger
- Fortsæt din træning hos os efter behandling
- Adgang til det nyeste og bedste udstyr
- Mere end 30 års erfaring
GRATIS FORUNDERSØGELSE
Ring til vores team af kompetente behandlere
Har du gener eller smerter og vil gerne høre, hvordan vi kan hjælpe dig? Så ring til os eller få en gratis samtale. Så får du mere at vide om, hvordan et behandlingsforløb kan sammensættes for dig.
Fortsæt din træning hos os – præcis som det passer dig
I vores topmoderne træningscenter kan du fortsætte din træning efter endt behandling. Her har du adgang til de bedste maskiner og mulighed for at få hjælp til at udføre dine øvelser korrekt.
Her kan du også tilmelde dig holdtræning målrettet dine udfordringer. Se, hvilke holdtræninger vi tilbyder her.
Book tid til behandling eller træning i en af vores klinikker
Med tre klinikker og mere end 30 behandlere finder vi hurtigt en tid til dig. Book en tid og få hjælp.
Få tilskud til din behandling!
Du kan få tilskud til din behandling på flere måder:
- Henvisning fra lægen: Få tilskud til fysioterapi med en lægehenvisning.
- Sundheds- og ulykkesforsikring: Tjek, om din forsikring dækker behandlingen.
- Sygesikringen “danmark”: Få økonomisk støtte til behandling gennem din medlemskab.
