Behandling af osteoporose
Osteoporose – knogleskørhed kan trænes og behandles
Få hjælp til stærkere knogler og en mere sikker hverdag
Hos Næstved Rygcenter hjælper vi mange patienter med osteoporose – også kaldet knogleskørhed. Det er en stille sygdom, som mange først opdager, når det er for sent. Men der er heldigvis meget, du selv kan gøre – og det er aldrig for sent at komme i gang med målrettet træning og behandling.
Hvad er osteoporose?
Osteoporose er en sygdom, hvor knoglerne bliver mere porøse og mister deres styrke. Knoglemassen bliver reduceret, og strukturen i knoglen svækkes. Det øger risikoen for brud og sammenfald i ryggen, især hos ældre, men sygdommen kan ramme alle – også yngre med risikofaktorer.
Det kaldes ofte en ”stille sygdom”, fordi du ikke nødvendigvis mærker den, før du fx får et brud i ryggen, håndleddet eller hoften – ofte efter et mindre fald eller løft.
Symptomer på osteoporose
Mange opdager først osteoporose, når de allerede har haft et knoglebrud. Men du kan også være opmærksom på disse tegn:
- Smerter i ryg eller lænd – især ved belastning
- Nedsat højde over tid
- Sammenfald i ryggen (”en pukkel” i øvre ryg)
- Brud efter små belastninger
- Træthed og nedsat bevægelsesfrihed
- Utryghed ved fysisk aktivitet
Hos os tager vi dine symptomer alvorligt. Vi tilbyder undersøgelse, test og samarbejde med egen læge, speciallæge eller billeddiagnostik (MR, CT, scanning), så du får den rigtige afklaring.
Kan osteoporose trænes væk?
Osteoporose kan ikke fjernes – men du kan træne dig stærkere og mere sikker. Træning er en af de vigtigste og mest veldokumenterede indsatser ved knogleskørhed.
Hos Næstved Rygcenter tilbyder vi specialiseret træning med fokus på:
- Styrketræning for at stimulere knogleopbygning og bevare muskelstyrk
- Balance- og koordinationstræning for at forebygge fald
- Sikkerhed i hverdagen – vi lærer dig at bevæge dig trygt
- Holdtræning og 1:1-forløb, afhængigt af dit niveau
Vi følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger og laver et individuelt program, som passer til netop dig. Du kan også blive en del af vores Klub Næstved Rygcenter og følge din fremgang via app og kropsscanning.
Behandling af osteoporose – hvordan kan vi hjælpe?
Har du ondt i ryggen?
Behandlingen afhænger af, hvor fremskreden din knogleskørhed er – og om du allerede har haft brud. Hos os får du:
- Tværfaglig vurdering – vores team består af fysioterapeuter, osteopater og kiropraktor
- Helhedsorienteret tilgang – vi kigger ikke kun på knoglen, men hele kroppen
- Tryg og effektiv træning, der opbygger styrke og selvtillid i dine bevægelser
- Mulighed for henvisning til MR-, CT- og ultralydsscanning
- Samarbejde med læger og specialister
Uanset om du er diagnosticeret, i risikogruppen, eller vil forebygge, kan vi hjælpe dig med at tage kontrol over din knoglesundhed.
Hvem får osteoporose?
Følgende grupper har større risiko:
- Kvinder efter overgangsalderen
- Mænd over 70 år
- Personer med stillesiddende livsstil
- Personer med lav kropsvægt
- Tidligere knoglebrud
- D-vitaminmangel
- Brug af binyrebarkhormon
Er du i en risikogruppe? Vi kan teste dig og rådgive om, hvordan du forebygger eller bremser udviklingen af sygdommen.
Osteoporose hold
Holdtræning med Pernille:
- Tirsdag kl.13:30
- Torsdag kl. 14:00
Man skal til en forundersøgelse først, så man kan få en snak med behandleren om ens problematikker og udfordringer. Hvis du har været hos en af vores behandlere som har sagt du skal på dette hold, skal du ikke til en forundersøgelse.
Du er ikke alene – vi hjælper dig hele vejen
Med mere end 60.000 behandlinger årligt og et stærkt team af behandlere, er vi vant til at hjælpe mennesker med komplekse behov. Du kan vælge både behandling med og uden henvisning fra egen læge, og vi samarbejder med en lang række sundhedsforsikringer.
Vi har moderne træningsmiljøer, adgang til avanceret testudstyr og masser af trygge holdforløb – med eller uden diagnose.
Vi behandler
Tværfaglige samarbejder hjælper dig
Vi samarbejder med både regionale sygehuse og privathospitaler, og derfor kan vi henvise dig til avancerede undersøgelser som MR-scanninger, CT-scanninger og ultralydsscanninger.
Det giver dig hurtig diagnosticering af dine rygsmerter og mulighed for at behandle effektivt.
Vi behandler
Det siger klienterne
”Det var et smertefyldt besøg hos Carsten, men allerede efter første behandling kunne jeg mærke forbedringer”.
Læs hele historien
“Jeg var til et foredrag på Grønnegade Kaserne omkring osteoporose og gigt. Der mødte jeg en repræsentant fra Næstved Rygcenter, der fortalte om et osteoporosehold. Det lød interessant. Især efter at have hørt, hvordan man selv kan hjælpe sine knogler og krop med træning”.
”Min hypermobilitet gør, at jeg jævnligt skal rettes, og det er Henrik ferm til. Han har helt styr på hvor mine låsninger som regel sidder”.
Læs hele historien
Lad en af vores dygtige behandlere hjælpe dig
Fortsæt din træning hos os – præcis som det passer dig
I vores topmoderne træningscenter kan du fortsætte din træning efter endt behandling. Her har du adgang til de bedste maskiner og mulighed for at få hjælp til at udføre dine øvelser korrekt.
Her kan du også tilmelde dig holdtræning målrettet dine udfordringer. Se, hvilke holdtræninger vi tilbyder her.
Book tid til behandling eller træning i en af vores klinikker
Med tre klinikker og mere end 30 behandlere finder vi hurtigt en tid til dig. Book en tid og få hjælp.
Få tilskud til din behandling!
Du kan få tilskud til din behandling på flere måder:
- Henvisning fra lægen: Få tilskud til fysioterapi med en lægehenvisning.
- Sundheds- og ulykkesforsikring: Tjek, om din forsikring dækker behandlingen.
- Sygesikringen “danmark”: Få økonomisk støtte til behandling gennem din medlemskab.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er symptomerne på osteoporose?
Osteoporose er en stille sygdom, som ofte opdages for sent. Tidlige tegn kan være smerter i ryggen, nedsat højde, sammenfald i rygsøjlen eller knoglebrud ved let belastning. Mange oplever også usikker gang og træthed. Hos Næstved Rygcenter hjælper vi med vurdering og kan henvise til relevante scanninger som MR eller CT scanninger.
Kan man træne sig til stærkere knogler, når man har osteoporose?
Ja! Træning er en af de mest effektive måder at bremse udviklingen af osteoporose på. Styrketræning, vægtbærende øvelser og balancetræning forbedrer både knoglestyrke og sikkerhed. Vi tilbyder både holdtræning og individuelle programmer, målrettet knogleskørhed.
Hvem er i risiko for at få osteoporose?
Kvinder efter overgangsalderen, mænd over 70, personer med lav kropsvægt, D-vitaminmangel eller tidligere knoglebrud har øget risiko. Også brug af binyrebarkhormon og fysisk inaktivitet øger risikoen. Vi tilbyder både forebyggende vejledning og behandling, hvis du allerede er ramt.
Hvad tilbyder Næstved Rygcenter til patienter med osteoporose?
Vi tilbyder tværfaglig behandling med fysioterapeuter, osteopater og kiropraktor. Du kan deltage i trygge træningsforløb, få kropsanalyse med Tanita, adgang til selvtræning og personlig vejledning. Vi samarbejder også med læger og specialister og kan henvise til billeddiagnostik efter behov.