Træning
Forkæl din krop med træning
Træning hos Næstved Rygcenter – for hele din krops sundhed
Hos Næstved Rygcenter tilbyder vi som de eneste i Danmark den revolutionerende Check Up-maskine, der kombinerer avanceret teknologi og datadrevne analyser for at levere resultatorienteret fysioterapi og træning. Målet er at finde de områder, hvor der er størst behov for indsats, så du opnår maksimal sundhedseffekt med mindst mulig indsats.
Vi hjælper dig med at styrke hele kroppen, genoptræne efter skader eller blot opnå en sundere livsstil. Derudover tilbyder vi også et bredt udvalg af holdtræning, så du kan finde netop det træningsfællesskab, der passer til dig.
Træning med fysioterapeut studerende
Hver mandag og torsdag kl. 18:30 – 19:30 har vi en fysioterapeutstuderende i træningssalen, som enten er Alexander eller Andreas.
Her kan du få råd, teknik-korrektion og motivation, så du træner sikkert, effektivt og med fokus på det, der virker.
Vil du have en ekstra god start, kan du booke en tid hos en af vores fysioterapeuter, som udarbejder et personligt træningsprogram tilpasset dine udfordringer, behov og mål.
Banebrydende teknologi til at måle din ydre og indre sundhed
- Styrke: Din muskulære kraft og udholdenhed.
- Kondition: Din fysiske ydeevne og hurtighed.
- Balance: Nervesystemets evne til at holde balancen.
- Posture (kropsholdning): Identificering af balance og ubalance i din kropsstilling.
- Mobilitet: Om der er nedsat eller for meget bevægelse i dine led.
- Kognitivitet: Din hjernes evne til at huske, reagere hurtigt og tænke klart.
- Kropssammensætning: Fedtprocent, muskelmasse og væskebalance – din krops indre sundhed.
Hvorfor vælge Check Up-maskinen?
Check Up-maskinen giver et holistisk billede af din krops sundhedstilstand
Muliggør skræddersyede træningsprogrammer baseret på præcise målinger. Fra din wellness age til din balance, styrke og kognitive funktioner – denne teknologi revolutionerer måden, vi forstår og forbedrer din sundhed på.
Pris for en komplet kropsanalyse: 1.895 kr
Check Up inkluderer:
- En session med Check Up-maskinen, hvor din krops sundhed analyseres.
- En opfølgende konsultation, hvor resultaterne gennemgås, og du får et skræddersyet træningsprogram.
Tag kontrollen over din sundhed og få indsigt i din krops styrker og svagheder – eksklusivt hos Næstved Rygcenter.
Technogym-appen og personligt træningsprogram
Inden din Check Up får du adgang til Technogym-appen, som bliver din digitale træningspartner.
Hvad er Technogym-appen?
Technogym-appen giver dig adgang til dit personlige træningsprogram, der er skræddersyet til dine behov og baseret på resultaterne fra Check Up-maskinen. Med appen kan du:
- Følge dit program: Udfør øvelser, der styrker hele kroppen, og track dine fremskridt.
- Få overblik over din udvikling: Følg med i din krops forbedringer over tid.
- Tilmeld dig klub Næstved Rygcenter Bliv en del af et motiverende fællesskab, der støtter dig i at opnå dine mål.
Vores holdtræning
Vi tilbyder et bredt udvalg af holdtræninger, som du kan deltage i. Vi har mere end 50 hold om ugen. Uanset om du søger Rygskole, Ryghold, Knæhold, Skulderhold, GLA:D, efterfødselshold eller maskinhold, har vi et hold for dig.
Hvorfor vælge holdtræning?
Holdtræning er en fantastisk måde at:
- Holde motivationen oppe: Træn sammen med andre og bliv inspireret til at yde dit bedste.
- Møde nye mennesker: Skab fællesskab med andre, der deler dine interesser.
- Varier din træning: Holdtræning giver dig mulighed for at udfordre kroppen på nye måder, som er skræddersyet til din krops behov.
Træningsabonnementer og priser
Hos Næstved Rygcenter tilbyder vi fleksible træningsabonnementer, der passer til din hverdag og dit behov:
- Træning i ydertimer: 199 kr. om måneden
- Træn mellem kl. 04:00 – 08:00 og 16:00 – 22:00 på hverdage.
- Fri adgang i weekenderne fra kl. 04:00 – 22:00.
- Træning alle ugens dage: 369 kr. om måneden.
- Fri adgang til træning hver dag fra kl. 04:00 – 22:00.
Du modtager en velkomst mail med blandt andet en APP som er vores dørlås til, at kunne komme ind uden for vores åbningstider.
Hvad får du med et abonnement?
- Fri adgang til træning på vores moderne faciliteter.
- Gratis indmelding i Klub Næstved Rygcenter
- Mulighed for at styrke hele kroppen eller genoptræne efter skader.
- Adgang til Technogym-appen for at følge dit skræddersyede træningsprogram.
Hvordan kommer du i gang?
At komme i gang hos Næstved Rygcenter er nemt
- Book en Check Up: Start med en kropsanalyse for at finde ud af, hvad din krop har brug for.
- Download Technogym-appen: Følg dit skræddersyede træningsprogram og track dine fremskridt.
- Vælg et abonnement: Vælg den træningsplan, der passer bedst til din hverdag.
Klub Næstved Rygcenter
Sundhed, træning og fællesskab i én app
Som medlem af klub Næstved Rygcenter får du adgang til et unikt sundheds- og træningsfællesskab, der fokuserer på hele kroppens velvære. Klubben er for alle – uanset alder eller træningserfaring – og hjælper dig med at opnå dine mål gennem personlig træning og avanceret teknologi.
Fordele ved klub Næstved Rygcenter:
- Gratis medlemskab: Bliv automatisk medlem, når du starter dit træningsabonnement hos os.
- Technogym-appen: Få adgang til en skræddersyet træningsplan, følg dine fremskridt, og se dine resultater direkte i appen.
- Komplet overblik: Appen samler data fra din Check Up-analyse og din træning, så du kan holde øje med din krops udvikling og sundhed.
- Målrettet træning: Med fokus på styrke, mobilitet og balance hjælper vi dig med at opbygge en stærkere og sundere krop, der kan modstå hverdagens belastninger.
Bliv en del af klub Næstved Rygcenter og oplev, hvordan teknologi og træning kan løfte din sundhed til nye højder – helt uden ekstra omkostninger.
GRATIS FORUNDERSØGELSE
Ring til vores team af kompetente behandlere
Har du gener eller smerter og vil gerne høre, hvordan vi kan hjælpe dig? Så ring til os eller få en gratis samtale. Så får du mere at vide om, hvordan et behandlingsforløb kan sammensættes for dig.