Rygskolen Online

1.495,00 kr. inkl. moms

Online Rygskole til en smertefri hverdag

Ryg-eksperter hos Næstved Rygcenter​ har udviklet Rygskolen Online og i 16 videolektioner guider vi dig gennem de bedste øvelser, du nemt kan udføre hjemme uden en masse udstyr eller adgang til et fitnesscenter.

Beskrivelse

16 lektioner til et liv med færre rygsmerter

Mere end 800 personer med rygproblemer har allerede gennemgået Rygskolens forløb i den fysiske verden og opnået fantastiske resultater:

Tidligere deltagere har oplevet:

✅  56% færre smerter *
✅  69% bedre kondition *
✅  95% større muskeludholdenhed *
✅  80% forbedret funktionsniveau *

Siden 2011 har vi samlet erfaring og viden, som vi nu deler med dig i et overskueligt og let tilgængeligt format. Hvis du kan investere 2 timer om ugen i Rygskolen Online, kan du om 2 måneder leve et mere frit liv med færre smerter, bedre funktionsniveau og større muskeludholdenhed.

Vores ryg-eksperter har udviklet Rygskolen Online og i 16 videolektioner guider de dig gennem de bedste øvelser, du nemt kan udføre hjemme uden en masse udstyr eller adgang til et fitnesscenter. Hver video varer 40-60 minutter og er en træningslektion i sig selv.

Alle øvelser i videoerne bliver nøje gennemgået og vist.

Vi har tilført forløbet den allernyeste viden og pakket den i let forståelige bidder til dig, så du bliver klogere på:

• Anatomi

• Smertefysiologi

• Træning og motion

• Kost

• Ergonomi

• Medicinering og afslapning

 

Styrk din ryg, når og hvor det passer dig

Når du investerer i Rygskolen Online, får du lektionerne med nogle dages mellemrum i den rækkefølge, der giver det bedste resultat. Og du kan udføre øvelserne, når det passer ind i din hverdag.

Du får:

• Forskningsbaseret indhold, der samler teori og praktik, så du får det bedste program.

• Nemme øvelser, du kan lave hjemme – når du har tid.

• Trin for trin moduler, så du bliver stærkere og får reduceret smerten for hvert modul.

• Motivation på vigtige tidspunkter i forløbet, så du ikke går i stå.

Vi er klar til at hjælpe dig hele vejen igennem programmet til de mest fantastiske resultater!

 

Vil du også have færre smerter og bedre livskvalitet?

 

* Effekt af deltagelse på Rygskolen er dokumenteret i samarbejde med University College Sjælland – UCSJ

Læs mere: https://nryg.dk/traening/rygtraening/

RING OP