Rygskole

Evidensbaseret Træning

Mere end 800 personer med rygproblemer har allerede gennemgået vores Rygskole forløb og opnået fantastiske resultater:

✅ 56% har færre smerter
✅ 69% har fået en bedre kondition
✅ 95% har opnået en større muskeludholdenhed
✅ 80% har fået et forbedret funktionsniveau.

10 uger – 20 lektioner til et liv med færre rygsmerter. Rygskolen indeholder både en undervisnings- og en træningsdel. Samt en Kropsanalyse i starten og i slutningen af forløbet.

NÆSTE RYGSKOLE
Mandag og torsdag kl. 07:00 – start den 20. september – slut den 22. november – Team Camilla og Daniel

Mandag og torsdag kl. 18:00 – start den 20. september – slut den 22. november – Team Martin og Nikolaj

​​PRIS
Med en henvisning fra din læge, koster det ca. 2.600 kr. at være med på en Rygskole.
Pris i henhold til overenskomsten. Sygeforsikringen Danmark yder tilskud til Rygskolen. ​

INDEN START
Inden du starter på selve holdet, skal du til en forundersøgelse. I den forbindelse får du foretaget en Kropsanalyse, som viser hvordan din krop har det. Igen når forløbet afsluttes, får du en Kropsanalyse, sådan at du kan se, hvad din træning har betydet for din krop.

KONTAKT OS FOR DELTAGELSE
Ring til os på 5573 8844
eller send os en mail, hvis du vil med på en af vores kommende Rygskoler – [email protected]

 

 

Se også vores Rygskolen Online forløb

Rygskolen Online er 16 video-lektioner med udførlig visning af øvelserne. 7 bonus videoer med blandt andet teori om kost, medicin, smerter med mere. Styrk din ryg, når og hvor det passer dig. Download vores Rygskolen Online brochure (PDF).