Mom to be fitness

Mom to be fitnessholdet er til dig, der ønsker at forebygge smerter, som kan opstå i en graviditet, og samtidig bevare din styrke og stabilitet. Vi forsøger at stable et hold på benene om mandagen kl. 16:00 med Helene. Book en plads på holdet her.

Holdt forbereder din krop til hele graviditeten, fødslen og et nemmere efterfødselsforløb under kyndig vejledning af aut. fysioterapeut Helene Sander Bjerrum. Helene har speciale inden for gynækologisk fysioterapi og graviditet.

Alle er velkommen på holdet. Du skal blot kunne komme ned og op fra gulvet, selvom vi godt ved, at det kan tage lidt tid i slutningen af graviditeten.

Book en plads på holdet her.

Hvis du har smerter eller gener, anbefaler vi at du bestiller en tid hos vores gyn/obs fysioterapeut.

Det koster 400 kr. om måneden at være med på vores Mom til be fitnesshold. For 100 kr. mere om måneden, får du adgang til vores træningsmiljø på Eskadronsvej i Næstved. Der kan du træne frit i næsten 100 timer om ugen – alt det du har lyst og energi til.

Når du har født, har vi også to efterfødselshold, som kan hjælpe dig i tiden efter. Læs mere her.

Book en plads på holdet her.