Ankler

Ondt i anklen / ankelsmerter / gener i anklerne

Se videoen om smerter i anklen / forstuvet fod og hør, hvordan vores osteopater kan hjælpe. 

Når du har gener / smerter i anklen, sker det ofte i forbindelse med sport og idræt. Der kan ofte være tale om smerter på grund af en overbelastning enten via mange gentagelser over tid, eller akut ved for eksempel et vrid. I den mere alvorlige og sjældne ende, kan der være tale om artrose (slidgigt) i anklen.

Hvis det er smerter på forsiden af anklen, kan det skyldes skinnebensbetændelse. Du kan også have en inflammation (betændelsestilstand) i din ankel. For at sætte ind med den rette behandling, er det vigtigt, at du bliver undersøgt grundigt, hos en af Næstved Rygcenters osteopater.

Ved smerter i anklerne er det vigtigt, at du får afklaret, hvad problemet, og at det bliver afhjulpet på den rigtige måde. Nogle smerter kan afhjælpes med den rette træning, indlæg i sko eller den rette behandling. Det er dog vigtigt, at du får fundet ud af, hvor smerterne i anklen kommer fra, hvilket en af vores osteopater hjælpe dig med.

Se vores osteopater her.

Ankel fysioterapi Nætved Rygcenter

Hvad kan du selv gøre ved ondt i anklen / ankelsmerter / forstuvet fod?

Det vigtigste er, at du får undersøgt, hvor smerterne i anklen kommer fra. Du kan selv starte med at skrue ned for den belastning, som du udsætter din ankel for.

Der er sjældent nødvendigt at stoppe din aktivitet helt, men det kan være nødvendigt med aflastning i en periode for at komme smerterne til livs. Derefter skal der sættes ind med den rette træning og behandling for at komme helt af med problemet. 

Vores osteopater tilbyder en grundig undersøgelse, der afklarer og sætte en diagnose, der kan hjælpe dig af med dine smerter i anklerne.

Vidste du at .. om ankelsmerter / ondt i anklen

  • Ankelleddet består af de tre knogler talus, tibia og fibula.
  • Smerter i anklen er ofte forårsaget af overbelastning. 
  • Det behøver ikke være noget alvorligt, når du har ankelsmerter. 
  • De mest almindelige smerter i anklen, viser sig som stivhed i ankelleddet.
Ankel2

En osteopat kan hjælpe ved ankelsmerter / ondt i anklen

  • Din krop er en helhed, og skal betragtes og behandles som sådan.
  • Din krop kan under de rigtige betingelser helbrede sig selv.
  • Din kropsstruktur og funktion er gensidigt afhængig af hinanden.

En osteopatisk undersøgelse og behandling foregår udelukkende med hænderne uden brug af kemiske medikamenter.

Følg os på YouTube og få en masse gode tips og øvelser!

Hans Andersen har mere end 20 års erfaring inden for osteopati.

Vidste du at vi har holdtræning?

Vi har forskellige hold med fokus på ryg, nakke, efter fødsel, hofter og bækken, skuldre, Yoga, hold på maskiner, Parkinson hold og Apopleksihold

Klik her og se vores hold

RING OP